Pirni-peti smuuti - 112 kcal portsjon!

Käes on täielik pirniuputus ja nüüd enam muud ei saagi kui ainult pirnikooke ja pirnijooke. Üks mõnusalt lahja vahepala võiks olla näiteks homemade pirni-peti smuuti, mis on  tervislik, lahja ja maitsev. Kuna pirn on ise juba päris magus, siis mingit suhkrut või muud magustajat siia lisada polegi tarvis. Kuis soovid, võid peti asendada ka keefiriga, mina eelistasin petti just seetõttu, kuna see on pisut kalorivaesem. Portsjon annab kõigest 112 kcal!



Vaja läheb (kogus kolmele): 
350 g puhastatud ja kooritud magusaid pirne
4 dl petti
8-10 jääkuubikut


Tegevuskäik: 
Koori ja puhasta pirnid. Mõõda blenderisse vajalik kogus petti, lisa hulka pirnid ja jääkuubikud ning blenderda mõnusaks smuutiks. Pagana lihtne, aga maitsev.



Kommentaarid

Populaarsed postitused